Gastón Ramos

"La mayoría de las gaviotas no se molesta en aprender sino las normas de vuelo más elementales: como ir y volver entre playa y comida. Para la mayoría de las gaviotas, no es volar lo que importa, sino comer. Para esta gaviota, sin embargo, no era comer lo que le importaba, sino volar. Más que nada en el mundo, Juan Salvador Gaviota amaba volar".

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Semana nueva, vamos de nuevo

La semana pasada me propuse empezar todos los días con una meditación de 5 minutos aproximadamente (es mi tiempo promedio), venía muy bien pero logré sostener el ritual hasta miércoles, el jueves lo rompí, el motivo fue que me levanté tarde y eso retrasó todo, ahora la meditación la hago después de llevar a mi hija Martina a la escuela, esto es tipo 8:10 sería bueno intentar levantarme más temprano y hacerla tipo 6:30 además a esa hora hay menos ruidos y el sol hace poco que salió. Hoy lunes comienzo la semana con la meditación en cuestión y pienso sostenerla toda la semana y sino logro cumplirla tiene que haber algún tipo de castigo (no me gusta usar esa palabra pero no se me ocurre otra), cuando se me ocurra lo voy a postear acá y además voy a ir posteando mis avances en este tema que vengo intentando desde hace rato.

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Meditación diaria.

Hoy comencé la mañana meditando un ratito, un poco más de 5 minutos con un video de guía que encontré en youtube, en realidad el video no importa mucho, quiero probar comenzar todos los días de esta semana de esa forma y experimentar como van esos días, voy a escribir lo que se siente acá en mi blog, el motivo por el cual lo hago es por que alguna vez probé esta práctica en el pasado y me ayuda a mejorar mis días y a estar mas concentrado y más presente el resto de las jornada. Sí empecé un martes pero creo que eso no es un problema, el entorno en el cual vivo me ayuda por que no hay casi ruidos así que no tengo excusas :).  Tengo otros planes para practicar a parte de la meditación diaria pero voy a empezar por esta a ver como me va.

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