Revision Semanal

by Gastón Ramos

La semana pasada comencé con la práctica de meditar a la mañana temprano, como ritual matutino, hubo días mejores y peores, en casi todos la duración de la meditación es de 5 minutos, poco tiempo, pero por ahora estoy enfocado en generar el hábito, no en mejorar la meditación, esta semana voy a seguir con 5 minutos. Por otro lado empecé a contar la cantidad de pasos que hago en el día y trato de llegar a 10000 por día, lo cual es un desafío importante, además de esto Limité el uso de Facebook a 2 veces por día y me gusta que sea así. Estos 3 nuevos hábitos los mantuve durante los días de la semana y me relajé intencionalmente el fin de semana, el finde que viene veremos que como lo resuelvo, acá agrego la captura de accupedo (el software para contar los pasos) del día jueves y viernes de la semana pasada.

PD: Sigo pensando que estoy fracasando poco, así que voy a pensar en que puedo fracasar en un futuro próximo.

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