Meditación diaria.

by Gastón Ramos

Hoy comencé la mañana meditando un ratito, un poco más de 5 minutos con un video de guía que encontré en youtube, en realidad el video no importa mucho, quiero probar comenzar todos los días de esta semana de esa forma y experimentar como van esos días, voy a escribir lo que se siente acá en mi blog, el motivo por el cual lo hago es por que alguna vez probé esta práctica en el pasado y me ayuda a mejorar mis días y a estar mas concentrado y más presente el resto de las jornada. Sí empecé un martes pero creo que eso no es un problema, el entorno en el cual vivo me ayuda por que no hay casi ruidos así que no tengo excusas :).  Tengo otros planes para practicar a parte de la meditación diaria pero voy a empezar por esta a ver como me va.

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